O que a medicina tradicional chinesa deve fazer para os idosos: um tema quente de 10 dias e um guia científico na Internet
Com a melhoria da consciência sobre a saúde, a forma como os idosos podem regular os seus corpos através da medicina tradicional chinesa tornou-se recentemente um tema quente na Internet. Este artigo combina dados de pontos de acesso de toda a rede nos últimos 10 dias para compilar recomendações e precauções científicas e confiáveis da medicina tradicional chinesa para idosos.
1. TOP5 medicamentos chineses pesquisados recentemente (fonte de dados: Índice Baidu/tópicos Weibo)
| Nome da medicina chinesa | Índice de pesquisa quente | Funções principais | Multidão adequada |
|---|---|---|---|
| Astrágalo | 85.000 | Reabasteça o qi e solidifique a superfície, aumente a imunidade | Pessoas propensas à fadiga e com baixa imunidade |
| notoginseng | 62.000 | Promove a circulação sanguínea e remove a estase sanguínea, protege doenças cardiovasculares e cerebrovasculares | Pacientes com três tipos de hipertensão e doenças cardiovasculares e cerebrovasculares |
| wolfberry | 58.000 | Nutre o fígado e os rins, melhora a visão e hidrata os pulmões | Pessoas com visão reduzida, dor e fraqueza na cintura e nos joelhos |
| Sálvia | 43.000 | Melhorar a microcirculação e antitrombose | Pessoas com doença cardíaca coronária e fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro |
| Poria | 39.000 | Fortalecer o baço e remover a umidade, acalmar a mente e acalmar a mente | Insônia, edema, indigestão |
2. Planos combinados de medicina tradicional chinesa para diferentes tipos de corpo
| Tipo de constituição | Sintomas típicos | Combinação recomendada | Sugestões de uso |
|---|---|---|---|
| Tipo de deficiência de Qi | Falta de ar, fadiga, facilidade para pegar um resfriado | Astrágalo 15g + Codonopsis pilosula 10g | Decoque água em vez de chá |
| tipo de estase sanguínea | Tez opaca e dormência dos membros | Sálvia 10g + espinheiro 6g | Cozinhe o mingau e coma |
| Tipo de deficiência de Yin | Boca seca, suores noturnos, palmas das mãos e solas dos pés quentes | Ophiopogon japonicus 10g+lírio 15g | Leve com ensopado |
| Tipo de deficiência de Yang | Aversão ao frio, membros frios, micção frequente à noite | Eucommia ulmoides 10g + canela 3g | Beba vinho medicinal |
3. Precauções medicamentosas lembradas por especialistas
1.controle de dose: A capacidade metabólica dos idosos diminui. A dosagem da medicina tradicional chinesa deve ser 2/3 da dosagem convencional para adultos. Por exemplo, recomenda-se que a dosagem diária de astrágalo para cuidados de saúde não exceda 20g/dia.
2.interações medicamentosas: Os idosos que tomam medicamentos ocidentais precisam prestar atenção especial. Por exemplo, usar Panax notoginseng e aspirina juntos pode aumentar o risco de sangramento. Recomenda-se separá-los com 2 horas de intervalo.
3.Ajuste sazonal: A dosagem de medicamentos tônicos e de aquecimento (como o ginseng vermelho) deve ser reduzida no verão, e a proporção de medicamentos tradicionais chineses nutritivos pode ser aumentada adequadamente no inverno.
4. Discussão acalorada: Medicina tradicional chinesa recomendada e prescrições dietéticas
| Nome da dieta | Fórmula material | Eficácia e características | Método de preparação |
|---|---|---|---|
| Mingau de saúde Sanhei | 30g de feijão preto + 50g de arroz preto + 15g de gergelim preto | Nutrir os rins e cabelos pretos, melhorar a osteoporose | Cozinhe por 2 horas |
| Sopa de astrágalo e carpa cruciana | 20g de astrágalo + 1 carpa cruciana + 3 rodelas de gengibre | Aumentar a imunidade e promover a cicatrização de feridas | Vapor por 1,5 horas |
| Bolo de poria e inhame | 50g de Poria em pó + 100g de inhame + 30g de farinha de arroz glutinosa | Fortalecer o baço e o estômago, aliviar a constipação | Cozinhe no vapor por 40 minutos |
5. Últimas tendências de pesquisa
1. As últimas descobertas da pesquisa da Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas:Polissacarídeo Lycium barbarumPode melhorar significativamente a função retinal dos idosos. Recomenda-se consumir 15-20 comprimidos secos de wolfberry diariamente.
2. A revista internacional "Phytomedicine" afirmou:Tanshinona IIATem potencial para melhorar a doença de Alzheimer, mas precisa ser usado sob a orientação de um médico profissional.
3. A State Food and Drug Administration lembra: "Os produtos mais populares na Internet recentemente"Comprimidos de crescimento capilar Polygonum multiflorum“Existe risco de hepatotoxicidade e os idosos devem evitar a autoadministração.
Conclusão:Os cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa devem seguir o princípio da “diferenciação e tratamento da síndrome”. Recomenda-se que amigos idosos consultem um profissional de medicina chinesa antes de usar, realizem testes regulares de função hepática e renal e não sigam cegamente os remédios populares on-line. O uso científico da medicina pode tornar a medicina tradicional chinesa um verdadeiro impulso à saúde e à longevidade.
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